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福原愛さんがやっている『家&体にコロナウイルスを入れない』徹底対策法

家&体にコロナウイルスを絶対入れない徹底対策法

元オリンピック代表・卓球選手の福原愛さんは2児の母。家族・子供を守るために実践している徹底したコロナウイルス対策

 

2016年に台湾人の江宏傑さんと結婚し、2児の母の元卓球選手の福原愛さん。

現在は東京在住です。

福原さんは、『ウイルスを家に持ち込まず、体内に入れない』徹底したコロナウイルス対策をしているとツイートしました。

福原愛さんTwitter

ここまでやっているのはすごいですね!

それでは1つずつみていきましょう。

①不要な外出はしない

 

他人と接触をして感染しないようにするためです。

外に出る場合は必ずマスクをしています。

基本を忠実に守っていますね。

 

②帰宅後すぐシャワー&洗濯



髪の毛や洋服にウイルスが付着しているので、シャワー&石鹸でウイルスを洗い流すのは良い方法ですね。

 

③うがい・手洗いはその都度

石鹸はウイルスの外側の膜を溶かし、20秒でコロナウイルスを撃退するそうです。

手をふれないソープディスペンサーがあれば更にいいですね。

とにかく口・鼻からウイルスを入れないようにします。

 

④1日2回掃除と除菌

空気中にウイルスが飛んでいるかもしれないので、1日2回の掃除と除菌はウイルスを取り除けるので有効です。

 

⑤家族でも取り箸

 

経口感染するかもしれませんから、念には念を入れてますね。

 

⑥宅配便は外においてもらう

 

クロネコヤマトがその方法に変更しています。

⑦加湿・空気清浄機24時間稼働



 湿度を高く保つのはインフルエンザ予防にもつながりますね。

ウイルスを99%除去できるパワフル噴霧器【ZIAGO】は宅配水メーカーNo.1「クリクラ」が作り、次亜塩素酸を使っています

 

他にも対策がある

このツイートに対し、他の対策方法をフォロアーさんが教えてくれています。

⑧歯磨き

歯磨きをすると、口の中のウイルスがかなり減るそうです。

⑨1時間に1回の部屋の換気

 

⑩入浴と水分補給

体を温めれば免疫力アップします。

水分をしょっちゅう摂ると、ウイルスが胃酸で死滅するそうです。

 

 

⑪買ったモノは拭く

誰がどこをさわっているかわからないので、時間はかかりますが、すべてふき取った方がいいですね。

⑫免疫力アップ

よく笑う

NK細胞を活性化させましょう!

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食物繊維を多く摂る

ウイルスとたたかう腸内細菌を作るために必要な栄養素です。

乳酸菌も多く摂る

福原さんはさっそく乳酸菌を取り入れていました

牛乳に混ぜるドリンクタイプですね。

これでしたら、カルシウムも同時に摂れて一石二鳥ですね!

 


クラシエ ラフィールブルーベリー 50g×5個入

 

 

 

⑬飛沫予防・鼻呼吸

 

⑭鼻うがい

ワクチンができるまで

ワクチンが作られるのは1年くらいかかるそうです。

それまでは体内にウイルスを入れないようにするしかありません。

自分の命、家族の命、他人の命を守っていきましょう。

 

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